Curiosidades sobre o nosso corpo enquanto dormimos!
Por muito tranquilos que possamos parecer durante o nosso sono, há todo um processo a acontecer enquanto dormimos. O nosso corpo é uma verdadeira máquina que não para. Vejamos algumas curiosidades: Sabia que os nossos membros ficam paralisados durante o sono? Os... read more
Como prolongar a vida do seu colchão
A qualidade do seu colchão faz toda a diferença. Contudo, existem algumas práticas de higiene que ajudam a prolongar a vida deste. Chega de dormir mal! Para isso, siga as seguintes dicas: – Faça uma rotação periódica do colchão Gire e rode o seu colchão de modo... read more
As noites de intensa transpiração têm uma solução!
À procura de uma noite fresca e livre de suor? Nós explicámos como é possível! O nosso sono é influenciado pela temperatura corporal e a base desta questão encontra-se no seu colchão. Não só o calor influencia a nossa qualidade de sono, mas também a humidade... read more
Colchão por Medida
Para dormir no melhor colchão, tem que o adaptar a si e o tamanho é crucial. Para dormir bem, com qualidade, o colchão deve dar-lhe conforto e relaxamento sem que o seu corpo toque nas extremidades, ou seja, deve ter uma margem de 20 a 30 cm em volta do seu corpo. ... read more
5 dicas para um sono tranquilo
Apesar de passarmos um terço das nossas vidas a dormir, muitos de nós não nos preparamos adequadamente no que toca ao nosso colchão. Agora tem 5 dicas para um sono tranquilo. Comprar um novo colchão pode eliminar stress Num estudo realizado em 2009, 59 homens e... read more