Quais os melhores colchões para idosos?

Encontrar os melhores colchões para idosos é muito mais do que uma questão de conforto, é uma necessidade para manter mobilidade, autonomia e qualidade de vida.

Com o avançar da idade, o sono torna-se mais leve, as dores aumentam e até movimentos simples, como mudar de posição, podem ser difíceis e dolorosos. Quando o colchão não oferece o suporte certo, estes problemas intensificam-se, originando noites mal dormidas, rigidez ao acordar e até maior risco de quedas ou perda de autonomia.

A boa notícia?

O colchão adequado pode reduzir dores, melhorar a qualidade do sono e facilitar a mobilidade.

Este artigo vai ajudá-lo a escolher o colchão mais indicado para cada perfil de idoso.

 

Porque é que o colchão certo faz tanta diferença na terceira idade?

À medida que envelhecemos, é comum surgirem:

• Dores nas costas, ancas, joelhos e ombros;
• Maior sensibilidade à pressão;
• Dificuldade em movimentar-se na cama;
• Sono mais curto e fragmentado.

Um colchão demasiado mole faz o idoso afundar, dificultando sentar-se ou levantar-se . Por outro lado, um colchão excessivamente duro aumenta a pressão nas articulações e agrava dores já existentes.

O ideal é optar por um colchão que ofereça um suporte firme e estável para manter a coluna alinhada, alívio nos pontos de maior pressão, firmeza média a alta e boa respirabilidade.

Tipos de colchões para idosos

1.  Colchões de espuma de alta densidade

Os colchões de espuma são uma excelente opção para quem procura firmeza, estabilidade lateral e suporte postural.

Benefícios:

• Mantêm a coluna alinhada;
• Firmeza média a alta;
• Ideais para idosos que precisam de apoio ao sentar na cama.

Na nossa loja, encontra opções como o Colchão Energy II e o Colchão de Espuma Royal Deluxe ou o Colchão Fresh Gel com elevada densidade e apoio firme.

2.  Colchões com viscoelástico: alívio de pressão e conforto

A espuma com viscoelástico adapta-se ao corpo, reduzindo a pressão sobre articulações fragilizadas.

Benefícios:

• Alivia pressão em ombros, ancas e zona lombar;
• Diminui despertares causados por desconforto;
• Proporciona maior envolvência e descanso profundo.

Recomendado para: idosos com dores articulares, artroses ou maior sensibilidade à pressão.

3.  Colchões de molas ensacadas: suporte firme e excelente ventilação

Uma solução moderna que combina suporte com respirabilidade.

Vantagens:

• Baixa transferência de movimento (perfeito para quem dorme acompanhado);
• Ótima ventilação interna;
• Suporte firme, mas confortável.

Recomendado para: idosos que transpiram muito, dormem acompanhados ou precisam de maior estabilidade.

Modelos como o Colchão Luxury Topper e o Colchão Noble Deluxe, combinam molas ensacadas com viscoelástico, oferecendo o equilíbrio ideal entre conforto e suporte.

Sobrecolchões: conforto extra sem trocar de colchão

Os toppers aumentam o conforto quando o colchão é demasiado firme ou já tem algum desgaste.

O nosso sobrecolchão inclui:

• 4 elásticos para fixação;
• Bloco de espuma HD para maior firmeza e estabilidade.

Recomendado para: idosos que precisam de mais suavidade, mas sem perder suporte.

Qual a firmeza/densidade ideal para idosos?

Para a maioria dos perfis:

• Firmeza média ou média/alta;
• Núcleo estável para manter a coluna alinhada;
• Camada de conforto que alivie a pressão.

Para idosos com mais peso, recomenda-se firmeza alta.

Perfis de idosos e colchão mais adequado

1. Idoso autónomo, com dores nas costas

Recomendado:

• Colchão de espuma ou molas ensacadas com firmeza média/alta;
• Camada de viscoelástico para alívio de pressão;
• Boa estabilidade lateral.

2. Idoso com dor lombar ou problemas de coluna

Nestes casos, a escolha do colchão tem impacto direto na qualidade de vida.

Recomendado:

• Firmeza média/alta;
• Suporte postural reforçado;
• Opção de topper para afinar o conforto.

O  Colchão Deluxe Ortopédico de Molas Ensacadas é uma excelente solução pela sua versatilidade e custo/benefício.

3. Idoso que sente muito calor durante a noite

Nesse caso, faz sentido procurar:

• Tecidos respiráveis;
• Tecnologia termorreguladora (exemplo: espuma com gel).
• Núcleo ventilado.

O Colchão Fresh Gel – Espuma ou o Colchão Air Graph - Espuma são uma boa escolha para manter a temperatura equilibrada durante a noite.

4. Idoso com mobilidade reduzida ou acamado

Nestes casos, é fundamental:

• Consultar um profissional de saúde;
• Avaliar necessidade de colchões específicos;
• Priorizar borda estável para facilitar levantar e sentar;
• Garantir mudanças regulares de posição.

Superfícies redutoras de pressão podem ajudar a prevenir escaras.

Para estas situações, quando existe necessidade de maior apoio, conforto e facilidade de movimentação, recomenda-se também considerar camas articuladas.

Em combinação com este tipo de estrutura, o Colchão Intense desenvolvido especificamente para camas articuladas, é uma solução adequada, oferecendo suporte ajustável e maior segurança para o utilizador.

Cama para idosos: altura ideal

A cama deve permitir:

• Pés totalmente apoiados no chão;
• Joelhos a 90º;
• Facilidade ao sentar e levantar.

Altura recomendada: 50 a 58 cm, dependendo da altura do idoso.

 

Explore as nossas categorias de colchões, camas e sommiers e utilize os filtros para escolher firmeza, tamanho e tipo de colchão.

Se precisar de apoio personalizado, a nossa equipa está disponível todos os dias até às 22h.