¿Colchón firme? Cómo saber cuál es la firmeza ideal

Elegir la firmeza del colchón es uno de los factores más importantes para dormir bien y cuidar la columna vertebral. Sin embargo, muchas personas tienen dudas sobre qué nivel es el ideal: ¿blando/blando, medio o firme? La respuesta depende de una combinación de factores como el peso corporal, la posición al dormir, las preferencias personales y cualquier problema de salud.

¿Qué es la firmeza de un colchón?

La firmeza se refiere a la sensación inicial al tumbarse en el colchón, es decir, lo "duro" o "blando" que se siente. Esta característica está directamente relacionada con el tipo de materiales utilizados en su construcción, como espumas, muelles y la densidad de los componentes.

Le sugerimos que lea el artículo Cómo elegir el colchón ideal para obtener más información sobre los materiales utilizados en un colchón y los tipos de colchones disponibles.

Es importante diferenciar entre firmeza y soporte: un colchón puede ser blando pero seguir ofreciendo un excelente soporte para la columna vertebral.

Tipos de firmeza del colchón

Colchón blando

• Ideal para quienes gustan de la sensación de "abrazo" al tumbarse en el colchón;
• Adecuado para personas con bajo peso y que prefieren dormir de lado;
• Alivia los puntos de presión en hombros y caderas.

El Colchón de Muelles Ensacados Gel Luxury es ideal para quien busca el máximo confort y suavidad al acostarse. Compuesto por muelles ensacados, ofrece un soporte individualizado, independencia de movimientos, mayor durabilidad y una excelente adaptación al cuerpo.

Colchón de firmeza media

• Equilibrio entre comodidad y sujeción;
• Adecuado para la mayoría de los perfiles, especialmente para los que duermen de lado o boca arriba;
• Una buena opción para parejas con diferentes preferencias a la hora de dormir.

Para quienes prefieren un colchón de firmeza media, recomendamos el Colchón de Espuma Energy II , que se adapta a diferentes tipos de cuerpo y posiciones al dormir. Además, tiene un tacto acogedor, con un núcleo de alta densidad que proporciona estabilidad y una correcta alineación de la columna vertebral.

Colchón de gran firmeza

• Ideal para quienes necesitan un apoyo adicional o padecen dolor de espalda;
• Adecuado para personas que pesen más de 90 kg o que duerman boca abajo o boca abajo;
• Mantiene la columna vertebral bien alineada, pero puede resultar incómodo para quienes prefieren colchones más blandos.

El colchón de espuma Energy se caracteriza por su gran firmeza y su bloque altamente resistente. Además, ofrece una excelente relación calidad-precio, lo que lo hace extremadamente versátil para alquileres o segundas residencias.

¿Cómo elegir la firmeza adecuada para ti?

Tenga en cuenta su peso corporal

Las personas más ligeras suelen preferir colchones más blandos, mientras que las más pesadas suelen sentirse más cómodas en colchones más firmes que no se hunden tanto.

Piense en su posición para dormir

• Duerma de lado: opte por colchones más blandos que le ayuden a aliviar la presión sobre los hombros y las caderas;
• Duerma boca arriba: prefiera colchones de firmeza media a firme para un mejor apoyo;
• Duerma boca abajo: sugerimos colchones de firmeza elevada, ideales para evitar una curvatura exagerada de la columna vertebral durante la noche.

Problemas de espalda o dolores corporales

Para las personas que sufren dolores lumbares, el más recomendado suele ser el de dureza media a firme. No obstante, siempre es buena idea consultar a un traumatólogo o fisioterapeuta.

Por lo tanto, en lo que respecta a la firmeza del colchón, no existe una respuesta perfecta para elegir la firmeza ideal. Dicho esto, le sugerimos que intente encontrar un equilibrio entre comodidad y soporte, teniendo siempre en cuenta sus características personales y sus necesidades físicas.

En el Mercado do Colchão le ofrecemos una completa gama de colchones con diferentes niveles de firmeza, materiales y calidad garantizada. Si aún no está seguro, estaremos encantados de ayudarle a encontrar su colchón ideal. Póngase en contacto con nosotros antes de las 22:00 e intentaremos ayudarle.