Cómo elegir el colchón adecuado

Elegir un colchón es esencial para garantizar un sueño reparador y un estilo de vida saludable. Sin embargo, con tantas opciones disponibles, sabemos que es habitual tener dificultades a la hora de tomar la decisión.

En este artículo, te ayudamos a identificar el colchón que mejor se adapta a tus necesidades, abordando los principales factores a tener en cuenta.

Tipos de colchones y materiales

Antes de elegir su colchón ideal, es importante conocer las distintas opciones de colchones y los materiales de los que están hechos. Hemos descrito los tipos más comunes para que puedas tomar una decisión con conocimiento de causa:

Colchones de espuma

Proporcionan mayor comodidad y sujeción al cuerpo, ya que se adaptan a él, volviendo siempre a su forma original.

Una opción económica y cómoda, los colchones de espuma utilizan un bloque de espuma de alta densidad, como puede ver en la imagen inferior, que proporciona durabilidad y comodidad a un precio asequible. Son ideales para camas articuladas y se utilizan mucho en centros sanitarios. También ofrecen un buen aislamiento térmico y se recomiendan para las noches frías.

Hoy en día, muchos modelos de colchones de espuma combinan el bloque de espuma con distintas capas de tejido transpirable o materiales viscoelásticos para favorecer una mayor regulación de la temperatura y la circulación del aire.

Colchones de muelles ensacados

Los colchones de muelles ensacados utilizan una tecnología avanzada basada en el concepto de los antiguos muelles bicónicos o bonnel, ahora mejorados y encerrados en bolsas individuales. Esta innovación permite tejer los muelles entre sí, lo que proporciona no sólo una mayor durabilidad, sino también un confort superior.

Cada muelle está envuelto individualmente en pequeñas bolsas de un material conocido como TNT (tejido no tejido), que ayuda a aislar los movimientos de un muelle de los demás. Se recomiendan especialmente para habitaciones infantiles por su resistencia.

Colchones de muelles Bonnel

Los colchones de muelles Bonnel son una de las opciones más tradicionales del mercado de colchones, conocidos por su durabilidad y resistencia. Este tipo de colchón utiliza un sistema de muelles interconectados, que proporciona un apoyo uniforme en toda la superficie, garantizando una buena distribución del peso y minimizando los puntos de presión.

Hoy en día, muchos modelos de colchones de muelles ensacados combinan estos muelles con distintas capas de espuma o materiales viscoelásticos, ofreciendo una experiencia de descanso más cómoda. Además, suelen estar disponibles a precios asequibles, lo que los convierte en una opción muy popular entre los consumidores.

Al elegir un colchón de muelles bonnel, es importante tener en cuenta todos los materiales que lo componen, ya que la calidad de los componentes puede afectar significativamente al confort y la durabilidad del producto. Investiga detenidamente para asegurarte de que inviertes en un colchón que satisface tus necesidades.

Colchones viscoelásticos

Los colchones viscoelásticos son una opción popular por su capacidad para adaptarse a los contornos del cuerpo sin perder su forma, manteniendo al mismo tiempo la firmeza necesaria para descansar cómodamente.

Este material termosensible se amolda al calor y al peso, ofreciendo un apoyo personalizado y aliviando la presión sobre las articulaciones y la columna vertebral. Están especialmente recomendados para quienes sufren dolores crónicos o buscan un confort superior durante el sueño.

La viscoelástica reduce la transferencia de movimiento, por lo que es ideal para parejas. Sin embargo, pueden retener algo de calor, por lo que es importante comprobar si el modelo tiene canales de ventilación o materiales refrigerantes integrados para aumentar el frescor en las noches más cálidas.

Colchones de látex

Los colchones de látex están compuestos por un núcleo de caucho natural o sintético y suelen ser una de las opciones más caras. Al igual que los modelos de muelles ensacados, son especialmente adecuados para las personas que se mueven mucho mientras duermen, ya que el látex absorbe eficazmente los movimientos del cuerpo.

Este material está perforado para garantizar una buena ventilación y regular la firmeza del colchón. Es una opción excelente para quienes sufren alergias respiratorias o asma, aunque conviene cubrir cualquier colchón con una funda antiácaros que sea lavable y fácil de poner.

Colchones ortopédicos

Los colchones ortopédicos son de gel o espuma con viscoelástica, diseñados para ofrecer un soporte anatómico adecuado.

Estos materiales permiten que la presión del cuerpo se distribuya uniformemente, ayudando a prevenir las úlceras en pacientes encamados o con movilidad reducida. Además de apoyar las zonas más sensibles del cuerpo, como la espalda y las caderas, proporcionan alivio en los principales puntos de presión.

Este tipo de colchón es más caro debido a la calidad de los materiales utilizados y a que se centra en cuestiones terapéuticas. Sin embargo, para las personas sanas sin necesidades especiales de apoyo, los colchones ortopédicos pueden no ofrecer ventajas significativas, e incluso ser demasiado rígidos para quienes solo buscan comodidad.

A la hora de elegir un colchón ortopédico, compruebe siempre las certificaciones y la reputación del fabricante, ya que existen muchas imitaciones en el mercado que no ofrecen la misma eficacia.

Factores importantes a la hora de elegir el colchón adecuado

Firmeza del colchón

La firmeza es una característica crucial a la hora de elegir un colchón. Debe determinarse en función del peso, la posición al dormir y las preferencias personales. Los colchones de mayor firmeza son más duros y menos maleables, mientras que los de menor firmeza son más blandos y maleables.

He aquí algunas pautas a tener en cuenta:

• Dormir de lado: si duermes de lado, lo ideal es un colchón más blando, que puede aliviar la presión sobre hombros y caderas.
• Dormir boca arriba: para quienes duermen boca arriba, un colchón de firmeza media suele ser la mejor elección, ya que ofrece el apoyo necesario para mantener la curvatura natural de la columna vertebral.
• Dormir boca abajo: Si duermes boca abajo, opta por un colchón más firme para evitar que tu columna se curve de forma inadecuada.

Tamaño y altura del colchón

El tamaño del colchón también es un factor esencial para garantizar un sueño tranquilo.

Debe permitirte relajar los brazos y las piernas sin tocar los bordes. Dicho esto, se recomienda que el colchón sea al menos 20 o 30 centímetros más largo que las medidas de tu cuerpo.

Colchón individual: ideal para una persona, con medidas que oscilan entre 80 y 90 centímetros de ancho y 190 y 200 centímetros de largo.

Colchón de cuerpo y medio: un poco más espacioso, diseñado para ofrecer comodidad, 120 centímetros de ancho y de 190 a 200 centímetros de largo.

Colchón doble: perfecto para dos personas, con una anchura de 140 a 170 centímetros y una longitud de 190 a 200 centímetros.

Colchón Queen size: adecuado para quienes desean más espacio individual, 160 centímetros de ancho y 200 centímetros de largo.

Colchón King size: perfecto para quienes desean la máxima libertad de movimientos al dormir, con una anchura de 180 centímetros y una longitud de 200 centímetros.

Colchón a medidapara quienes tienen necesidades específicas, garantizando la adaptación perfecta a su espacio.

Elegir el colchón adecuado depende de una combinación de factores, como el tipo de colchón, el nivel de firmeza y sus materiales.

En el Mercado do Colchão, le ofrecemos una amplia selección de colchones para que encuentre el modelo perfecto para sus necesidades. Encuentre el colchón ideal para un sueño reparador y bienestar en Mercado do Colchão.