Cómo limpiar la cama: guía completa de higienización y desinfección

Saber cómo limpiar la cama, cómo higienizarla y cómo desinfectarla es esencial para garantizar un descanso saludable, especialmente en una cama doble, utilizada a diario por dos personas.

En este artículo explicamos paso a paso cómo lavar la cama, desde la ropa y los accesorios hasta los elementos de protección, con consejos prácticos y fáciles de aplicar en casa.

¿Por qué es importante limpiar y desinfectar la cama?

Con el paso del tiempo, la cama acumula:

• Sudor y grasa corporal;
• Polvo y ácaros;
• Células muertas de la piel;
• Bacterias y alérgenos.

Sin una limpieza adecuada, estos residuos pueden causar alergias, problemas respiratorios y comprometer la calidad del sueño. Mantener la cama limpia es, por lo tanto, una cuestión de salud y bienestar.

Cómo limpiar la cama

Cuando hablamos de limpiar la cama, nos referimos a la higienización de todos los elementos textiles que forman parte del conjunto, como sábanas, fundas de almohada, fundas y protectores.

Cambiar y lavar la ropa de cama con regularidad.

Las sábanas, fundas de almohada y fundas deben lavarse una vez por semana, preferiblemente a temperaturas adecuadas (40 °C a 60 °C), para eliminar la suciedad y los microorganismos.

Esta rutina es aún más importante en una cama doble, donde el desgaste y la acumulación de residuos es mayor.

Cada pieza debe lavarse según las instrucciones del fabricante para preservar los materiales y garantizar una higienización eficaz.

Cómo lavar el protector de colchón

El protector de colchón es uno de los elementos más importantes de la cama, ya que actúa como barrera entre el cuerpo y el colchón.

• Lavar en la lavadora, preferiblemente a 40 °C.
• Utilizar detergente neutro;
• Evitar los suavizantes, ya que pueden comprometer la impermeabilidad.
• Secar al aire libre o en un programa suave.

El lavado debe realizarse, idealmente, cada 15 días.

Cómo limpiar la funda del colchón

La funda del colchón requiere cuidados específicos para mantener su eficacia.

• Lavar separadamente de otras prendas;
• No utilice lejía ni productos agresivos.
• Evitar centrifugaciones fuertes;
• Secar a la sombra para preservar el revestimiento.

Una funda para el colchón es esencial para facilitar la higiene de la cama y prolongar la vida útil del colchón.

Cómo limpiar y desinfectar la cama

Para una limpieza más profunda, es importante saber cómo higienizar la cama y cómo desinfectarla de forma segura.

Buenas prácticas:

• Aspirar regularmente el colchón y la base de la cama.
• Ventilar la cama diariamente antes de hacerla.
• Utilizar bicarbonato de sodio para neutralizar los olores.
• Evitar la humedad excesiva.

Para una limpieza detallada del colchón, te recomendamos leer nuestro artículo «Cómo limpiar el colchón en casa: consejos de higiene», donde explicamos todos los métodos paso a paso.

Cama doble: cuidados redoblados

En una cama doble, la higiene debe ser aún más rigurosa, ya que:

• Hay mayor contacto físico;
• La acumulación de humedad es mayor;
• El desgaste de los materiales es más rápido.

Mantener una rutina de limpieza constante garantiza comodidad y noches más tranquilas para ambos.

Saber cómo limpiar, lavar y desinfectar la cama es esencial para mantener un ambiente saludable y prolongar la durabilidad de sus productos de descanso.

Un buen descanso comienza con una cama limpia, cuidada y adaptada a sus necesidades. Si, incluso con una buena higiene, siente que la comodidad ya no es la ideal, puede que sea el momento de renovar el colchón o los accesorios.

Descubra nuestra selección de camas y colchones y transforme su descanso.