Les meilleurs oreillers pour dormir

Choisir parmi les meilleurs oreillers peut faire toute la différence en termes de qualité du sommeil et de santé de la colonne cervicale.

Bien dormir est l'un des fondements essentiels d'une bonne santé. Un sommeil de qualité améliore la mémoire, réduit le stress, régule les hormones, renforce le système immunitaire et influence directement l'humeur. Cependant, pour beaucoup de gens, les problèmes de sommeil ne sont pas seulement liés au matelas : ils commencent souvent par un mauvais choix d'oreiller.

Pourquoi choisir le coussin idéal fait-il une telle différence ?

La fonction principale des oreillers est de maintenir la colonne vertébrale correctement alignée pendant la nuit, en particulier au niveau du cou et des cervicales.

Lorsque l'oreiller est trop haut, trop bas ou trop mou, le cou reste mal aligné pendant plusieurs heures, ce qui peut provoquer des douleurs cervicales, des tensions dans les épaules, des réveils nocturnes et même des maux de tête fréquents.

Un bon oreiller doit :

• Maintenir la tête dans une position naturelle ;
• Gardez le cou aligné avec la colonne vertébrale ;
• Éviter toute pression excessive au niveau de la zone cervicale ;
• Faciliter la circulation sanguine ;
• Réduire les mouvements et les réveils nocturnes.

Investir dans de bons oreillers n'est pas un luxe, c'est un investissement dans votre santé et votre bien-être.

Types d'oreillers : lesquels sont les meilleurs pour dormir ?

Il existe plusieurs types d'oreillers, qui varient en fonction du matériau, de la forme et de la fonction. Connaître ces différences vous aidera à choisir les oreillers confortables les mieux adaptés à vos besoins pour dormir.

1. Coussins en mousse viscoélastique

Le viscoélastique est l'un des matériaux les plus recherchés actuellement. Il s'adapte à la forme de la tête et du cou grâce à la chaleur et à la pression, offrant un soutien personnalisé et une excellente répartition du poids.

Avantages des coussins en mousse viscoélastique :

• Soulagement efficace de la pression ;
• Meilleur alignement cervical ;
• Idéal pour ceux qui dorment sur le côté ou sur le dos.

L'oreiller Visco Fresh Perforé utilise un noyau en mousse viscoélastique perforée qui améliore la circulation de l'air et réduit la sensation de chaleur. C'est un excellent choix pour ceux qui recherchent des oreillers pour mieux dormir, alliant un excellent soutien cervical et une bonne respirabilité.

2. Coussins en latex

Fabriqués à partir de caoutchouc naturel ou synthétique, les matelas en latex offrent un soutien plus ferme et plus élastique, ce qui les rend idéaux pour ceux qui préfèrent la stabilité et la durabilité.

Avantages des coussins en latex :

• Haute respirabilité ;
• Propriétés antiallergiques ;
• Grande résistance à la déformation.

3. Oreillers en plumes ou en duvet

Les oreillers en plumes et duvet sont réputés pour leur légèreté et leur douceur, offrant une sensation de confort très accueillante.

Avantages de ces coussins :

• Toucher extrêmement doux ;
• Très légers ;
• Format facilement ajustable.

Elles sont recommandées pour ceux qui préfèrent des oreillers confortables pour dormir, avec moins de fermeté.

4. Coussins en microfibre

Les oreillers en microfibre constituent une excellente alternative aux oreillers en plumes, en particulier pour les personnes souffrant d'allergies.

Ils imitent la douceur des plumes, mais sont plus faciles à entretenir et offrent un excellent rapport qualité-prix.

Avantages des coussins en microfibre :

• Toucher doux et confortable ;
• Légers et pratiques ;
• Plus accessibles ;
• Convient aux personnes allergiques.

L'oreiller Nature Microfibre combine un rembourrage léger et hypoallergénique avec une grande adaptabilité aux différentes positions de sommeil, ce qui en fait un excellent choix d'oreiller pour mieux dormir.

 

Types de coussins selon leur forme et leur fonction

Coussins cervicaux ou ergonomiques

Les coussins cervicaux ont une forme anatomique qui épouse la courbure naturelle du cou, aidant ainsi à maintenir la colonne vertébrale alignée et à réduire les tensions musculaires.

Ils sont idéaux pour ceux qui dorment sur le côté ou sur le dos et particulièrement recommandés pour les personnes souffrant fréquemment de douleurs cervicales.

L'oreiller Visco Cervical offre deux niveaux de hauteur et un design ergonomique qui garantit un soutien cervical plus précis et un repos plus stable.

Coussins rectangulaires

Les oreillers traditionnels, caractérisés par leur forme rectangulaire, sont les plus courants et les plus polyvalents. Ils s'adaptent facilement à tous les lits, taies d'oreiller et positions de sommeil.

Le coussin Visco Soja Perfurado conserve sa forme classique, tout en alliant le confort du viscoélastique perforé pour une meilleure ventilation et un soutien équilibré.

Coussins triangulaires

Les coussins triangulaires ont une forme triangulaire et sont utilisés pour surélever une partie du corps. Ils sont indiqués pour :

• Reflux gastro-œsophagien ;
• Apnée légère ;
• Ronfler ;
• Problèmes respiratoires ;
• Amélioration de la circulation sanguine dans les jambes.

Coussins de grossesse

Les coussins de grossesse sont longs et enveloppants, offrant un soutien au ventre, aux lombaires et aux jambes, ce qui aide à réduire la pression sur la colonne vertébrale et les hanches pendant le sommeil.

 

Choisir un oreiller, ce n'est pas seulement opter pour quelque chose de moelleux, c'est privilégier un élément essentiel à la santé de la colonne vertébrale et à la qualité du sommeil. En connaissant les différents types d'oreillers, matériaux et formats, il devient plus facile de trouver les meilleurs oreillers pour dormir, adaptés à vos besoins.

 

Au Mercado do Colchão, vous trouverez des oreillers fabriqués au Portugal, avec des matériaux de haute qualité, conçus pour offrir plus de confort et un sommeil vraiment réparateur.