S'habituer à un nouveau matelas : comment accélérer le processus ?

Nous savons que lors d'un changement de matelas, les utilisateurs du nouveau produit passent par une période d'adaptation qui, pour beaucoup, peut devenir gênante.

Les premières nuits sur un nouveau matelas peuvent ne pas être aussi merveilleuses que vous le pensez. Lorsque nous nous débarrassons d'un vieux matelas, qui nous a souvent causé des douleurs en raison de son enfoncement et de ses bosses, nous nous attendons à dormir la première nuit comme sur un "nuage". Souvent, cette attente se concrétise et de nombreuses personnes s'adaptent rapidement à leur nouvel environnement de sommeil.

Mais quand cela ne se produit pas la première nuit ?

C'est aussi une situation normale, cette période d'adaptation initiale peut comprendre entre 1 et 10 nuits d'utilisation, dans certains cas spécifiques la période d'adaptation peut durer un peu plus longtemps, et c'est en pensant à vous qui avez du mal à vous adapter à un nouveau matelas que nous avons écrit cet article.

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils :

1 - Passer d'un matelas très mou ou creux à un matelas ferme. C'est l'une des situations les plus courantes, les personnes insatisfaites de leur vieux matelas creux recherchent des matelas avec plus de soutien et de fermeté. Mais lorsqu'il s'agit de dormir, la première nuit peut être un peu délicate, notre corps a besoin d'une période d'adaptation.
Imaginez la situation suivante : vous n'avez pas pratiqué d'activité physique pendant une longue période et lorsque vous avez repris, votre corps s'est senti endolori. La même chose se produit avec un nouveau matelas : avec un vieux matelas, les bosses et les creux se produisent exactement là où votre corps a le plus de poids et votre corps y était habitué ; un nouveau matelas n'a pas ces déformations, de sorte que votre corps peut se sentir un peu mal à l'aise jusqu'à ce qu'il s'adapte à la nouvelle réalité.

Notre conseil est le suivant : Les premiers jours, essayez de dormir avec une couette pliée sous le drap et dépliez-la au fil des jours.

2 - Changer pour un matelas avec le même indice de fermeté. Beaucoup de personnes se demandent : " Si je change un matelas ferme pour un autre matelas avec la même densité, est-ce que je vais m'adapter instantanément ? " Pas vraiment ! Lorsqu'un matelas est utilisé pendant une longue période, subissant l'action quotidienne de l'humidité de l'air et des sels minéraux présents dans la sueur humaine, la mousse de ce matelas commence à subir un processus d'oxydation et de dégradation qui, avec le temps, lui fait perdre sa fermeté initiale.

Notre conseil est le suivant : Utilisez le même conseil que dans la situation précédente.

3 - Passer d'un matelas ferme à un matelas souple. Aussi étrange que cela puisse paraître, le passage d'un matelas ferme à un matelas souple nécessite également une adaptation. Dans ce cas, ce n'est pas à cause de douleurs articulaires, mais à cause du manque d'habitude de dormir sur un matelas plus confortable.

Notre conseil : les premières nuits sur votre nouveau matelas, dormez sur le côté, en position fœtale et blotti contre un oreiller, vous serez ainsi dans la meilleure position possible et vous éviterez les courbatures.