O sono influencia a nossa saúde física, mental e emocional. Mas, apesar da sua importância, continuam a circular mitos do sono sobre o que significa verdadeiramente dormir bem. Nes
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Muitas pessoas continuam a ter dúvidas sobre o que realmente influencia a qualidade do sono: desde os hábitos diários até à escolha da cama ideal. Dormir bem n&atild
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