Dormir con el móvil al lado parece inofensivo, pero lo cierto es que el teléfono por la noche puede interferir en el ciclo del sueño, aumentar la inquietud a la hora de dormir y re...
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¿Sabías que elegir la luz ideal para dormir -evitando la luz azul y optando por cortinas opacas o bombillas inteligentes- puede marcar la diferencia a la hora de conciliar el sueño?
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