Experimentar despertares nocturnos, es decir, despertarse muchas veces durante la noche, es más común de lo que imagina. Puede parecer solo una mala noche de sueño, pero cuando los despertares nocturnos se repiten...
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Dormir con el móvil al lado parece inofensivo, pero lo cierto es que el teléfono por la noche puede interferir en el ciclo del sueño, aumentar la inquietud a la hora de dormir y re...
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