Dormir avec son téléphone portable à côté semble inoffensif, mais en réalité, le téléphone peut perturber le cycle du sommeil, augmenter l'agitation au moment de se coucher et...
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Saviez-vous que le choix de la lumière idéale pour dormir - en évitant la lumière bleue et en optant pour des rideaux occultants ou des ampoules intelligentes - peut faire toute la différence dans la façon dont vous vous endormez ?
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