Publié par Mercado do Colchão le 13 février 2026 Téléphone la nuit : effets de la lumière bleue avant de dormir Dormir avec son téléphone portable à côté semble inoffensif, mais en réalité, le téléphone peut perturber le cycle du sommeil, augmenter l'agitation au moment de se coucher et... … en savoir plus