Publicado por Mercado do Colchão on 13th Feb 2026 Telefone de Noite: Efeitos da Luz Azul Antes de Dormir Dormir com o telemóvel ao lado parece inofensivo, mas a verdade é que o telefone de noite pode interferir com o ciclo do sono, aumentar a inquietação na hora de dormir e re … leia mais